朝に強くなるために・・・

最近不眠症、と言うほどではないのですが、夜中に一度目が覚めると、その後なかなか寝付けないことがあります。
あけ方も５時くらいとかに気付くと、「まだ時間があるから大丈夫だ～」と思って安心して目を瞑るのですが、でも結局眠れなくて起きてしまうことも多いです。

一応運動もしているので、体を動かした日はやっぱりそれなりに眠れるのですが、一日デスクワークしてた日などは眠りが浅いような気がしますね。
無理に寝ようとしても逆効果なので、そういった時は思い切って起きてしまうことにしています。
早起きするとなんだか得した気分になりますが、でも必要な事をやらないでどうでもいいことで時間を使ってしまうので、結局は全く得してないってことでしょうか（汗）。  

こんこんこん！もうすぐ寝るのですけどね、まだ起きてようかなぁ～って思ってねそんなときにねブログのことを
思い出してさ、それで更新してるのですよねぇ～夜はなんかなにかをしたいなって思うのですよね、昼はなんにもしたくない
のに不思議ですよねぇ～そんなわけでさっきねパソコンで色々なものを検索してみていたんですよね、そのときに見つけた
ものがにんにく卵黄の効果というホームページなんですけどねサプリメントとか載っていてそこでにんにく卵黄とかいうものがあったんですよね
そこでにんにく卵黄のことを調べていたらランキングとか口コミとかを発見してそれでけっこう見てたらいいものらしいですね
そんなわけでこの先、にんにく卵黄にはお世話になっていこうかな！